Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
28 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
21
Witam, jestem nowy na forum, pełno tu tematów, działów i nie mogę znaleźć.
Jest tutaj dział w którym mógłbym znaleźć osobę, która mogłaby mnie poprowadzić przez drogę zwaną siłownia i bodybuilding? Jednym słowem chciałbym znaleźć kogoś, kto sprawował by nade mną piecze i motywował mnie.
Mam 18 lat
Wzrost 181cm
Waga 64 (przed wakacjami 69, lecz robota na budowie zrobiła swoje...)
Ektomorfik
Siłownia: ćwiczyłem na siłowni od około 4 miesięcy, na początku miałem 59 kg, zbudowałem 10 kg masy mięśniowej, po czym (jak wyżej wspomniałem) pracowałem na budowlance i spadło 5 kg. Dietę potrafię trzymać, więc nie będzie ze mną problemu :)