Waga [w kg]: 72-73kg
Wzrost [w cm]: ok184
Cel do osiągnięcia (Masa, Rzeźba, Redukcja): Siła
Staż (w przypadku Jasia to >0) <0
Aktywność fizyczna (czyli czy Jasio siedzi całymi dniami w domu przed komputerem namiętnie ściągając filmy dla dorosłych
czy kopię piłę po kilka godzin dziennie)
Moim celem jest zbliżenie się wymiarami do niezbyt przypakowanych pośród lekkoatletów, przy jak największym przyroście siły,
Jest to spowodowane miłością do biegów długodystansowych. Z tego, co czytałem na tym forum, 1cm2 przekroju mięśnia jest zawsze równy 1cm2 innego mięśnia, a wszystko zależy od gęstości (Zerżnięte na chama z tamtej odpowiedzi, niezbyt wiem, o co w tym chodzi) Dodatkowo chciałbym zejść poniżej 5% masy tłuszczowej w ciele.