...
Napisał(a)
tak jw. chociaz w zasadzie na poczatku bym zarzucil jakas zwykla diete z ujemnym bilansem i po paru tyg przeszedl na vlcd.. vlcd dobra opcja do dociecia sie ale poczatek dalbym jakies LC czy cos.. podklad jakis tesc aby cokolwiek mieso zabezpieczyc, wiadomo aero + intensywny trening silowy. mozesz dokupic spalacz ze sklepu jakis, chociaz nie jest konieczny
...
Napisał(a)
Zalezy lc to zamula straszna z podkladem z saa nie ma co sie w to bawic ww w granicach 100 gram zamulaja strasznie
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
no takmasz racje. moze faktycznie i ssanie na wegle bedzie mial no ale przy jego faciei wejscie na vlcd nie bedzie fajne.. chodzi mi o to ze vlcd sie sprawdza przy krotkich redukcjach typu 6 do max 8tyg.. bo skl odzywcze sa strasznie ograniczone, wlasciwie samo bialko, zero jakis zdrowych tluszczy - wiadomo suplementacja omega itp no ale to nie to samo.. dlateog powienien cos znalezc na start innego a pozniej ostatnie 6tyg vlcd. tak dla zdrowia moim zdaniem przynajmniej
Zmieniony przez - GWookie w dniu 2014-08-28 07:07:44
Zmieniony przez - GWookie w dniu 2014-08-28 07:07:44
...
Napisał(a)
8 tyg vlcd to jest nawet z takim bf to jest mega wycinka
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Polecane artykuły