...
Napisał(a)
Siema wszystkim, mam zamiar ćwiczyć na wioślarzu i drążku do podciągania. Jednak nie wiem jak te ćwiczenia ze sobą pogodzić i czy w ogóle warto ćwiczyć oba, bo wydaje mi się, że działają one na te same partie mięśni. Stąd moje pytanie do was, czy mogę ćwiczyć tego samego dnia na jednym i drugim i zrobić dwa dni przerwy, czy np. jeśli w danym dniu ćwicze na drążku i mam zamiar zrobić sobie także dwudniową przerwę to mogę w tym czasie ćwiczyć na wioślarzu? Dodam także, że mam zamiar jeździć na rowerze i biegać :) Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Wiosłowanie, a trening na wioślarzu
- Trening ogólnorozwojowy na wioślarzu - rodzaj i kolejność wykonywanych ćwiczeń
- plan na ćwiczenia na wioślarzu
- Trening na drążku a oddzielny plan na trening bicepsa
- Ćwiczenia na Wioślarzu
- Trening na przybranie masy z uwzględnieniem podciągania na drążku w szkolnej siłowni
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Tak po prawdzie nie mam jakiegoś konkretnego celu, po prostu ćwiczyć, bo to lubię i tyle
Polecane artykuły