...
Napisał(a)
Cześć, dzień dobry. Mam 16 lat, ćwiczę od lutego, jednak poprawna technika, dieta i odpoczynek zacząłem stosować dopiero przed kwietniem. Od początku ćwiczeń moja siła poprawiła się znacznie, jednak jeśli chodzi o budowę... Zmiany widać, ale są one niewielkie i myślałem nad tym żeby kupić kreatynę, czytałem sporo, głównie na SFD że kreatyny nie brać teraz bo za szybko itd.Co o tym sądzicie? Chciałem zakupić Vitalmax 500g x 2, zrobić sobie z tym cykl i sprawdzić efekty, czy oby to dobra decyzja? Białka kupować nie chciałem, gdyż go mi nie brakuje, waże 73,5kg na 183cm wzrostu i mimo że jestem chudy, wpieprzam aż się uszy trzęsą. Liczę około 2gr białka na kilogram ciała + węglowodany. Także chciałbym zapytać jeszcze raz, czy warto kupować kreatynę? Czy doradzicie co innego? Jeśli to zły dział, proszę o wybaczenie, nowy jestem. Pozdrawiam.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie warto. Dbaj o dietę i regenerację i nic innego nie jest ci potrzebne.
Jeśli efekty są słabe to albo lezy technika albo dieta albo trening albo regeneracja i magiczne proszki nic tutaj nie dadzą.
Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-08-30 22:22:48
Jeśli efekty są słabe to albo lezy technika albo dieta albo trening albo regeneracja i magiczne proszki nic tutaj nie dadzą.
Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-08-30 22:22:48
...
Napisał(a)
Poćwicz porządnie z dietą (i odpowiednim treningiem!)przynajmniej te 6 miesięcy a dopiero wtedy zabierz się za suplementy i odżywki.
Więćej o nich tutaj :
https://www.sfd.pl/[FAQ]Pytania_i_odpowiedzi_dotyczące_suplementów_oraz_odżywek._-t916866.html
Więćej o nich tutaj :
https://www.sfd.pl/[FAQ]Pytania_i_odpowiedzi_dotyczące_suplementów_oraz_odżywek._-t916866.html
Polecane artykuły