...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
bcaa przyśpiesza regeneracje i poprawia zdolności wysiłkowe, dla mnie to nr 1 (poza omega3) jeśli chodzi podstawową suplementacje :)
trenuj sam dla siebie i dla swojej duszy, p****** to co mówią inni, większość to lamusy !
...
Napisał(a)
Ja również bez BCAA nie trenuje, tzn mam cały czas w suplementacji.
NSNP
...
Napisał(a)
No a dlaczego nie? BA łykasz przed treningiem a BCAA możesz przed i po albo w trakcie treningu.
NSNP
...
Napisał(a)
A jeśli chciałbym uszczuplić tą listę odżywek do 3. To co jest priorytetem?
...
Napisał(a)
A ta betaalanina?:D czytałem dużo o niej i wydaje się byc dobrym pomysłem ;p
...
Napisał(a)
Z supli wystarczy Ci.
Koffeina przed treningiem OD 400mg wzwyż brałbym,
kreatyna mono, 5g stała suplementacja pare msc, lub 10g dziennie 7-8tyg
beta alanina ~5g stała suplementacja
Na stawy bym cissus z fitmaxa zarzucił.
Na stresy, regeneracje bym coś wybrał z tego
Rhodiola rose
żeń szeń syberyjski
cytryniec chiński
poczytaj cos o tym i wybierz sam
Zmieniony przez - maciek55555 w dniu 2014-09-01 19:10:49
Koffeina przed treningiem OD 400mg wzwyż brałbym,
kreatyna mono, 5g stała suplementacja pare msc, lub 10g dziennie 7-8tyg
beta alanina ~5g stała suplementacja
Na stawy bym cissus z fitmaxa zarzucił.
Na stresy, regeneracje bym coś wybrał z tego
Rhodiola rose
żeń szeń syberyjski
cytryniec chiński
poczytaj cos o tym i wybierz sam
Zmieniony przez - maciek55555 w dniu 2014-09-01 19:10:49
Polecane artykuły