...
Napisał(a)
Dawno temu próbowałem Aramgedon i przez miesiąc poszło z 38 na 40, ale teraz nie chce mi się zostawiac całego ciała i dmuchać łapy 3x tyg, tym bardziej że od paru tygodni dorzuciłem 2x tyg K-1 i Muai Thai, więc energii jest mniej.
...
Napisał(a)
wielu zawodników poswięca lepsze partie kosztem słabszych więc nie ma ,ze sie nie chce, k-1 i boks tajski na pewno ci nie ułatwi celu jakim sa większe lapy ,a wręcz przeszkodzi albo rośniesz albo fajty
...
Napisał(a)
Racja, czasem coś kosztem czegoś, może trzeba będzie tak zrobić jeszcze raz. Poszedłem na fajty żeby się trochę wyciąć, super aeroby, solo takich nie zrobisz. Będę eksperymentować z łapą.
P.S. Jak wstawiacie buźki?
P.S. Jak wstawiacie buźki?
...
Napisał(a)
Emoty masz jak użyjesz opcji WYŚLIJ ODPOWIEDŹ, która jest poniżej okna szybkiej odp.
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
...
Napisał(a)
wątpie aby fajty poza kondycją pomogły ci sie wyciąc chodziłem na k-1 kiedys i nie licząc skrajnych ektomorfików większość była zalana ,pozatym treningi na k-1 jesli jest dobry trener są grubo powyzej tętna 140-150 potrzebnego do spalenia tkanki tłuszczowej i utrzymania jak najwięcej mieśnia
...
Napisał(a)
Zobaczę jak będzie ze mną, tempo jest zabójcze, ale z kondycją już lepiej, kończę trening na dwóch nogach a nie , jak na początku na klacie! Zawsze to jakaś odmiana, siłkę tłukę już długo. W mojej grupie odwrotnie, poza kilkoma kulturystami większość waha się między 65-80kg.
...
Napisał(a)
jak ktoś jest zalany to jest kulturysta można ważyć 80 kg i być oblanym tłuszczem waga nie jest tutaj wyznacznikiem fedor emalienko jest sztandarowym przykładem na to ,że sztuki walki nie rzezbia ,a dieta która nawet w połączeniu z dobrymi saa niewiele da przy takiej intensywności fajty+silka na poważnie, sam kiedys próbowałem to połączyć ,ale sie nie da generalnie jak ktoś trenuje fajty to powinien darować sobie splity i robić tylko treningi obwodowe crossfit cos w tym stylu
...
Napisał(a)
To widać gołym okiem kto jest kto, są kolesie po 180cm ważący 65 kg, są kolesie po 190cm ważący 80kg, albo gość mający 175 i waga +/- 90kg, który widać że raczej nic nigdy nie ćwiczył. Jest tez kilku, którzy mają obwody i widać że przyszli z siłowni. Wiadomo że taki tajski czy mma to zbieranina ludzi różnej maści, nie ma samych starych, wysuszonych fajterów. Niepotrzebne pewnie te koksy, miałem zamiar zacząć walczyć jak się odblokuję, ale...czasu miałem za dużo, więc zacząłem wcześniej... i jakoś leci. A łapa? Zobaczymy, może zmiana treningu jej pomoże.
P.S. Ja chyba jakiś ociemniały jestem, nie moge tych emotów znaleźć...
P.S. Ja chyba jakiś ociemniały jestem, nie moge tych emotów znaleźć...
Polecane artykuły