SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Susta + Tren +?!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 5032

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

24

Waga

90

Wzrost

183

Obwód ramienia

44

Obwód klatki

118

Obwód uda

66

Obwód talii

88

Staż na siłowni

6 lat z przerwami

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

białko 2,5g, węgle 5g, tłuszcz 1,5g

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

200 meta solo, 20 prop solo, 100meta + 10 susta + winko

Opisz swój plan treningowy

SPLIT 4x w tyg

Cel cyklu

Masa + siła

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

1,5 roku

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

mało

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

50/50

Stan zdrowia

wzorowy

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nie

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka 145, martwy 190, przysiad 170
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 105
chyba że jeszcze jak będzie przestój tak w połowie cyklu czy kiedy tam to np dokupię flakon albo dwa tej susty co mam i zwiększę ją do 500mg ew ale to już nie będę myślał teraz na zapas narazie jest ok i niech tak zostanie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

rozkmina

Następny temat

zrosty

WHEY premium