Carb back-loading (a'la IIFYM)

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

Ilość wyświetleń tematu: 4455

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

darkkarlos

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 43 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2359

Tak pisze, nie ma jedz co chcesz, musisz bazować na produktach o wysokim IG np. biały ryż, lody, rozdrobnione ziemniaki, dojrzałe banany, winogrona itd. Warto przeczytać książkę.

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Acha
To ja zle przeczytalem.

Teraz jasne.

Z drugiej strony ladowamie 500g+: o wysokim ig czasami dobrze skonczyc sie nie moze

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat