Rejestracja

Pierwsza masówka i kaloryfer

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: pierwsza , masówka , kaloryfer

Ilość wyświetleń tematu: 949

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 150

Witam, rozpocząłem właśnie pierwszą poważną masówkę i mój ciężko wypracowany kaloryfer zaczął się chować pod warstwą tłuszczu.
Jest jakiś sposób, żeby go zachować czy na masie muszę złapać trochę fatu? Dieta ułożona, niewielki bilans dodatni (+100-300 kcal)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294221

niestety synteza tkanki mięśniowej nie istnieje bez syntezy tkanki tłuszczowej, jednak można ograniczyć to drugie minimalnie

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 150

Jak?

...

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294221

zwiększajać kalorie stopniowo, w razie za szybkiego progresu obciąć
- stosować dietę CC
- wprowadzić areoby albo inną dodatkową aktywność

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Przerwa między ćwiczeniami a odżywki.

1

Następny temat

Dieta do oceny (redukcja)

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Pierwsza wizyta w sklepie z suplami, jak się przygotować?