poprawcie mi diete!

MArcineckim nei jestem...
(nie mam takich ładnych oczu.... - rany, zeby tylko Kim nie przeczytala tego....)
ale Egi
takie sojowe deserki od czasu do czasu zjesc mozna
nie moze to byc tylko podstawa diety.
I wez pod uwage ze jest tam masa weglowodanow i stosunkowo malo czego innego

A co do tej kawy przed stepperem to odegra ona pozytywna role tylko jesli bedzie bez mleka i cukru....



-------------------------
"When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine"
-------------------------
Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka married to the mob.suple.hardcor.pl
-------------------------
Doradca Trójboj

dziekuje verona za odpowiedz!!!ten deser znalazlam dopiero niedawno w supermarkecie i myslalam czy bylby dobry jako maly posilek powiedzmy miedzy obiadem a kolacja albo wlasnie na taki wyjazd.
z ta kawa to mnie troche zmartwilas bo robie z mleczkiem i slodzikiem,bo gorzkiej za nic nie wypije! ale czy tak kawa to duzo daje? bo wczesniej pilam tak godzine po sniadani a teraz dolozylam jeszcze przed areobami bo slyszalam ze tak lepiej.
veronko a moze ty podpowiesz mi jak moge urozmaicac moj jadlospis,chodzi np.o ten tunczyk na kolacje! moge go tak co 2-3 dni jesc zeby sie nie znudzic inaczej nie dam rady dlugo wytrzymac na diecie wole kostke twarogu

egi

czy kawusia bardzo duzo daje to nie mam pojecia bo sama nie pije jej przed aerobami.......
tez nei przelkne kawy bez mleka.....

a na kolacje to moze byc cokolwkiek czysto bialkowego:
piers kurczaka/indyka
bialka z jajek
odzywka bialkowa (na wodzie)


-------------------------
"When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine"
-------------------------
Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka married to the mob.suple.hardcor.pl
-------------------------
Doradca Trójboj

Kreciku.. Przeczytala.

Egi, mozesz zjesc od czasu do czasu cos takiego. Za czesto nie polecam bo tam pewnie "kupa" konserwantow.
A kawa podkreci metabolizm poprzez podniesienie cisnienia. Ale czarna! Ewent. mozesz poszukac bezcukrowych cukierkow kofeinowych (Kopico opdada).

______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!