dieta redukcyjna do poprawy oceny

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 685

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

mężcyzna

Waga

Wzrost

180

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

siłownia split 4-5 razy w tygodniu

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

jedynie siłownia kilka lat.

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

pilnowałem jedynie białko i starałem się nie jeśc byle czego

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

bardzo dobry

Stosowana lub planowana suplementacja

WPC

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

hisstler

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 362

Witam mam zamiar po raz pierwszy rygorystycznie podejść do diety bo wcześniej bywało różnie. proszę o pomoc i wyrozumiałość.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 134 Napisanych postów 20191 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 69241

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.

...

hisstler

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 362

mogę liczyć na czyjąś pomoc ?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

zdesperowany czekam na pomoc

Następny temat

Dieta do zrzucenia kilku procent BF'a

Polecane artykuły