...
Napisał(a)
Siema. Mam pytanie. Jak robicie górę klaty to czy skos ustawiacie pod kątem 45 stopni czy większym bądź mniejszym? Wiem że im wyżej to bardziej w barki idzie więc ja robię pod kątem mniejszym niż 45 stopni (dlatego może słabo mi ta klata na górze wygląda). Pod jakim mniej więcej kątem wy robicie? Dzięki z góry za odp pozdro,
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
rób pod ok 45 stopni, u mnie jest coś nizej pewnie, obstawiałbym 35
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
J.W
Ja barki czuję nawet już powyzej 30 stopni
Ja barki czuję nawet już powyzej 30 stopni
...
Napisał(a)
Jeżeli nie widzisz progresu to możesz spróbować na 60 stopniach, a żeby zminimalizować pracę barków trzymać łokcie bliżej ciała. Trzeba również wziąć pod uwagę, że nie każdy jest obdarzony genetyką aby tą część klatki mieć mocno rozbudowaną.
Posłuchaj co mówi Charles Glass w 1:05 natomiast nie można nikomu ślepo ufać nawet jeżeli jest ikoną sportu. Zawsze słuchaj swojego organizmu i sam zdecyduj co jest dla ciebie najlepsze.
Posłuchaj co mówi Charles Glass w 1:05 natomiast nie można nikomu ślepo ufać nawet jeżeli jest ikoną sportu. Zawsze słuchaj swojego organizmu i sam zdecyduj co jest dla ciebie najlepsze.
...
Napisał(a)
Nie ma to fachowej nazwy po prostu jakaś maszynka do wyciskania, jak dobrze widzę to firma cybex na tym widnieje.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły