W ile czasu pojawią się efekty?

od ciężarka 5 kg mu się nic nie stanie, nieraz cięższe rzeczy w domu są do przeniesienia, ja w tym wieku samochody rozładowywałem z wokami 20 kg, i jakoś żyje i nic mi nie jest z tego powodu. Ciężej już jest węgiel do piwnicy wrzucić niż te ciężary co on używa, a trening z ciężarem własnego ciała nikomu nie zaszkodzi.

Jak wyżej poza tym Arni i wielu innych zaczynało w wieku 13-14, jak chce to niech próbuje jak mu się spodoba to spoko jak nie to ma wiele innych sportów do wyboru a do siłowni może wrócić później.

Ja w wieku 10 lat dźwigałem 5 litrowe wody ze sklepu

przecież nikt mu nie każe ćwiczyć 7 razy w tygodniu i dźwigać maksymalnych ciężarów!