...
Napisał(a)
Siema mam takie pytanie :) gram w ręczną w klubie sportowym. Mam 3 treningi w tygodniu(na jedne z powodu szkoły nie mogę chodzić :( ) stąd też chciałbym się zapisać w ramach tego na Muai Thai. Mam 15 lat 183 cm wzrostu. Moje pytanie to czy dam radę z takim planem : Poniedziałek Muai thai Wtorek Ręczna środa muai thai czwartek wolne(2 wf w szkole takie op*****lanie :P) piątek ręczna. Czy jest to bezpieczne w moim wieku ? jak się odżywiać Etc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
ANKIETA
Zdjęcie sylwetki (mile widziane):
Wiek : 15 (14 luty 99)
Waga : 75
Wzrost : 183
Staż treningowy: Ręczna od początku roku
Obwód pasa 83
Obwód klaty: 97
Obwód uda: 50 coś takiego
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): ręczna (tak jak wyżej)
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Żadnych uczuleń chorób itp
Stan zdrowia: Ok
Preferowane formy aktywności fizycznej: Wyżej
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Żadne
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Raczej normalne obiady jak każdy (tu też szukam porady)
Wrażliwość na stymulanty: raczej nie
Możliwosci finansowe: dowolne
Cel/problem/opis: wszystko wyżej
Zmieniony przez - Enzzi w dniu 2014-09-04 23:05:54
Zdjęcie sylwetki (mile widziane):
Wiek : 15 (14 luty 99)
Waga : 75
Wzrost : 183
Staż treningowy: Ręczna od początku roku
Obwód pasa 83
Obwód klaty: 97
Obwód uda: 50 coś takiego
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): ręczna (tak jak wyżej)
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Żadnych uczuleń chorób itp
Stan zdrowia: Ok
Preferowane formy aktywności fizycznej: Wyżej
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Żadne
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Raczej normalne obiady jak każdy (tu też szukam porady)
Wrażliwość na stymulanty: raczej nie
Możliwosci finansowe: dowolne
Cel/problem/opis: wszystko wyżej
Zmieniony przez - Enzzi w dniu 2014-09-04 23:05:54
...
Napisał(a)
dasz radę jeśli regeneracja ( sen ) oraz dieta będzie odpowiednia
czytaj rodział odżywianie
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
czytaj rodział odżywianie
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
...
Napisał(a)
10 wskazowek zywieniowych powinno wystarczyc
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Plan początkującego - do sprawdzenia
Następny temat
Treningi z praca trójzmianową.
Polecane artykuły