DIETKA DO POPRAWY.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

damianowelove

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 114

jest dobrze ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

damianowelove

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 114

Waga 70kg. 183cm wzrostu. Waga stoi w miejscu od 2 tyg. a siła idzie. dodam ze ektomorfik.

...

NoIzZeR

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 4195 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79357

jak waga stoi w miejscu to podbij kalorie zalozmy o 300kcal

Impossible Is Nothing

Pomogłem ? Daj SOG'a :)

...

damianowelove

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 114

a dieta może być czy coś zmienić ?

...

NoIzZeR

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 4195 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79357

moim zdaniem moze byc :)

Impossible Is Nothing

Pomogłem ? Daj SOG'a :)

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Brakuje źródła kwasów z rodziny Omega-3, całościowo zdrowych tłuszczy. Możesz wprowadzić ( tłuste morskie ryby, awokado, oliwę z oliwek, olej lniany, orzechy. Nie opierać źródła witamin na bananach, wzbogać swoją dietę o różnokolorowe warzywa/owoce aby zapewnić sobie dawkę pełnej gamy witamin.

Tego tuńczyka sałatkowego unikaj, jak to wcześniej napisałem, staraj się celować w świeże rybki, unikać tilapi/pangi.. właściwie to nic o tobie nie wiadomo, zaledwie podałeś wagę i wzrost. Znajdziesz ankietę w podwieszonych.

...