Nadwaga a kreatyna ...

Mam takiekie pytanie !! Czy oplacasie brac kreatyne i glutamine jak sie ma
nadwage ? Boje sie ze bede jescze wiekszy ! Moze polecacie mi cos innego jesli tak to napiscie w jakich dawkach.

hmmm a nei lepiej zrobic sobie rzezbe ? albo stracic chcoiaz troche tluszczyku chodzby z pasa i wziasc sie za mase ?

-=NPC CreW=- FoReVeR

to zależy ile masz tej nadwagi bo jak dużo to niebież tego zastawu a jak tam pare kilo to możesz wziąść

Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

Witam
Kreatyna i glutamina nie powodują tycia (jak Ty to właśnie najprawdopodobniej rozumiesz). Suplementy te umożliwią Ci przeprowadzenie bardziej intensywnych treningów, poprawia regeneracje itd.. Od ciebie zależy czy przytyjesz czy nie (mam na myśli tutaj tkankę tłuszczową). Ćwiczenia, odpowiednia dieta ukierunkowana na cechę układu mięśniowego, którą chcesz rozwijać, pozwoli osiągnąć Ci bardziej smukłą sylwetkę. Suplementy tutaj będą pełniły funkcję wspomagającą - być może zwiększysz swoje rozmiary (złapiesz troszkę wody - ale to nie problem). Twój wróg to złe odżywianie, nie suplementy.

Pozdrawiam

Piotr Folęga

Dokładnie tak jak Pinter.
Ale jeśli boisz się kreatyny, możesz sobie kupić zamiast monohydratu - pirogronian, który nie ciągnie wody a który jeszcze pomaga gubić tłuszcz.

Pozdrawiam.


"Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji
Członek mafia.suple.hardcor.pl gg:321711

Dzieki ! Czyli moge kupic kreatyne i glutamine tylko mam zmienic diete... A pirogronian to moze wraz z kreatyna i glutamina brac ? czy mam wybrac cos z tego ? J

Jeszcze jedno pytanko ! Czy moge brac Therme Pro ? Czy mi to pomoze ? czytalem ten duzy topic na ten temat.. (Kilka stron) I tam pisza o tym ze serducho wali ze jakies dziwne objawy... Ja mam dosc spora nadwage i mozliwe ze mam serce od nadwagi troche prxzepracowane wiec niewiem czy mozna ten preparat stosowac ?

Pirogronian to tez kreatyna tak samo jak i cytrynian roznica miedzy monohydratem twki w budowie czasteczki.

Niektorzy zalecaja po treningu monohydrat, a rano i wieczorem wspomniane produkty.

Najpierw zastanow sie nad solidnie przygotowana dieta dalacz do tego cwiczenia aeroobowe. Pomysl nad suplementacja protein ewentaulanie glutaminy.

Moim zdaniem po srodki termogenne mozesz siegac jesli uregulujesz diete a tym samym przemiane materii.

Myslisz tylko srodek termogenny jest idealnym srodkiem przy twojej diecie -Co sie stanie jak go skonczysz ? Otoz twoja spalony tluszcz wroci ( efekt jo-jo)

Ok dzieki .. Wiec odchudzic sie moge przez diete odpowiednia (teraz musze przegladnac dzial odzywianie) i cwiczenia aerobowe...