Zrzut diety redukcyjnej, co zmienić a co poprawić?

Własnie już dzisiaj podążałem dietą którą mi opisałeś. Byłem na siłowni i naprawdę było ciężko. Mimo wszystko będe próbował i zobaczymy co na to mój organizm po tygodniu lub dwóch. Bardzo Ci dziękuje za cenne rady :)

Zmieniony przez - Skyler w dniu 2014-09-08 19:08:11

Pamiętaj by napisać za ten czas jak ci idzie.

Na pewno dam znać :)

Mały update, w ciągu tych 6 dni (rozpoczynając od pon do dzisiaj, soboty) udało mi się zrzucić, uwaga, 3 kg :) Moim zdaniem jest to całkiem sporo, ale muszę przyznać, że było bardzo ciężko i na siłowni myślałem, że długo nie poćwiczę, ale udało się :) Będe dalej podążał dietą i dam znać w kolejną sobotę ;) Póki co jest świetnie :)

Trzymam kciuki, niech krata będzie na tobie; )))