Trening roniego220

Dział odżywianie i podwieszone artykuły. Dziesięć wskazówek na początek.

A odnośnie 4 ćwiczeń z tego artykułu czyli wyciskanie , martwy ciąg, przysiady, i drążek. W jakiej kolejności je wykonywac? I czy podciąganie ma być nachwytem czy podchwytem ? pomocy xd :)

W kolejności podanej w tekście.

Jak dasz radę to nachwyt, jak nie- to podchwyt.

Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2014-09-08 18:55:29

Ok dzięki. A odnośnie jedzenia to jeść np w szkole na każdej przerwie kanapkę czy jakoś rzadziej ? A i kupiłem chlebek taki mały bodajże pelnoziarnisty razowy czy jakoś tak , i jest malutki a tani nie był . Jakie pieczywo mogę kupić które jest dobre na to wszystko i nie za drogie ?