Co kupić ?

Witam, ćwiczę street workout i mam zamiar spalić trochę tłuszczu (z ~74kg do ~67kg) bo już nie wiele brakuje mi do podciągnieć na jedej ręce , i czuje zbędny balast.następnie po redukcji budować suchą masę mieśniową. I nie mam pojęcia co kupić. Na pewno jakiś spalacz, do tego jakiś izolat białka. Nie wiem czy dorzucić coś jeszcze przy budowaniu masy. Dodam że będzie to dopiero moja pierwsza redukcja, i nie wiem czy kupić coś aby nie spalić mięśni.

Dieta na ujemnym bilansie jest?

jak pierwszy raz redukujesz, to nie potrzebujesz praktycznie nic, chyba, ze marzy ci sie jakis niski poziom bf

Bilans obniżony, no dobra Pany to skoro niepotrzebny mi jest spalacz, to bym potrzebował na suchą masę ?

kreatyna i beta alanina i wszystko co dziala realnie

No okej, kupię alaninę + krete, ale jakieś białeczko by się przydało
Nie wiem czy warto ładować w to hajsy, podobno jest to izolat z krowy i według opisu działa 350% mocniej niż stek
Muscle Meds RX - Carnivor - 1816-2072g

Zmieniony przez - Maciuus w dniu 2014-09-07 20:37:44

prosze cie... unikaj bialek wolowych, sam kolagen w srodku
prolina, glicyna, hydroksyprolina.
leucyny tyle co kot naplakal.

inwestuj w wpc

No dobrze to w takim razie wiem co chciałem wiedzieć, i dziękuje za szybką i fachową pomoc :)

Żeby masować białko w prochu też nie jest potrzebne ;)

Nie jest potrzebne, ale jest wygodniej.

białko wedle braków, także kwestia diety