I am the last line of defence
...
Napisał(a)
A jak to wszystko pogodzić, ile czego brać przy takiej ilości suplementów?
...
Napisał(a)
kreatyna codziennie 5g rano i 5g po treningu, białka/gainery/carba wg braków gainery i carba najlepiej po treningu, zma na noc wg producenta. To nie jest dużo supli.
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-09-10 19:55:27
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-09-10 19:55:27
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Poprzedni temat
przedtreningówka
Polecane artykuły