popuri
za dużo tłuszczów nasyconych ( masło ), wiórki , a za mało wielo - i jednonasyconych np. olwia, olej lniany, rzepakowy, orzechy, tłuste ryby
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294223
...
Napisał(a)
Cllipeus
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
370
To zamiast wiórków, doleje oliwy z oliwek i orzechy laskowe dorzucę. Może być ?
Zmieniony przez - Cllipeus w dniu 2014-09-15 18:49:29
Zmieniony przez - Cllipeus w dniu 2014-09-15 18:49:29
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6291
Napisanych postów
76143
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755481
Możesz, ale nie zapominaj o rybach. Przynajmniej raz w tyg. łosoś.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
dieta na mase do poprawy
Następny temat
Interwały + siłownia = nabranie masy mięśniowej?
