SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Muffinki czekoladowo-bananowe [CIASTO]

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3194

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 8880 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 71682
Babeczki (muffinki) czekoladowo-bananowe

SKŁADNIKI:
- 1 i 1/3 szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej (u mnie Lubella)
- 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
- stevia rozpuszczona w minimalnej ilości wody, wg smaku
- 1 łyżka kakao
- parę kropel aromatu waniliowego
- 2 jajka
- 1/3 szklanki oleju
- 3/4 szklanki mleka 1,5% tłuszczu
- 1 banan

Składniki suche wsypać do miski i dobrze wymieszać łyżką. Składniki mokre w drugiej misce zmiksować ze sobą, chwile tak by się połączyły. Banana pokroić na plasterki takie ok 0,5 cm i wrzucić do miski z mokrymi. Składniki mokre przelać do suchych i wymieszać dokładnie łyżką, mogą zostać małe grudki.
Babeczki słabo rosną więc foremki napełniać ciastem prawie do pełna (zostawić od góry ok 0,5 cm). Wstawić do nagrzanego piekarnika na 180C i 20 minut. U mnie grzanie z dołu i góry bez termoobiegu - mam wrażenie że wtedy ciasta są bardziej wilgotne.
Z podanych składników wyszło mi 18 mufinek w mniejszych foremkach.

B/W/T dla całości liczone dla wersji bez cukru:
62,5/249/91,3
dla 1 mufinki gdy wyjdzie ich 18:
3,4/13,8/5








Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2014-09-12 19:31:22
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517
Pyszne babeczki

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
ładnie się prezentują
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 3726 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24421
Pewnie pychotka ^^
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2593
kessik

B/T/W dla całości liczone dla wersji bez cukru:
62,5/249/91,3
dla 1 mufinki gdy wyjdzie ich 18:
3,4/13,8/5



Nie powinno być B/W/T ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 8880 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 71682
masz racje, pomyłka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517
Poprawione Kessik

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 8880 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 71682
dzięki Malinowa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9988 Napisanych postów 5638 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 18404
super przepis !
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc w ustaleniu pory jedzenia sernika

Następny temat

Placki z mielonych płatków owsianych - video

WHEY premium