Mierid
Siemka :)
Mam zamiar zacząć przygodę z siłownią ale nwm jak zabrać się za ułożenie planu. Jestem Endomorfikiem (nwm czy to dobrze czy nie ale ja jestem zdania że to straszne że akurat nim jestem :P) ,182 cm wzrostu, 16 lat i 90 kg wagi. Che się końcu za sb wziąć. Mam dostęp do siłowni w poniedziałek, wtorek, czwartek i piątek. Proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego.
Pozdrawiam ;)
Mam zamiar zacząć przygodę z siłownią ale nwm jak zabrać się za ułożenie planu. Jestem Endomorfikiem (nwm czy to dobrze czy nie ale ja jestem zdania że to straszne że akurat nim jestem :P) ,182 cm wzrostu, 16 lat i 90 kg wagi. Che się końcu za sb wziąć. Mam dostęp do siłowni w poniedziałek, wtorek, czwartek i piątek. Proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego.
Pozdrawiam ;)
Krzysztof Piekarz
walker1707
