SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ph z dragona

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1445

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

19

Waga

79kg

Wzrost

185cm

Obwód ramienia

38

Obwód klatki

104

Obwód uda

58

Obwód talii

75

Staż na siłowni

ponad rok

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

160g białka, 400g węgli,

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

solo meta

Opisz swój plan treningowy

Duże ciężary, mała ilość powtórzeń

Cel cyklu

Masa, masa i jeszcze raz masa..

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

ostatni skończyłem 1.5 miesiąca temu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

10-12%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

100% ekto

Stan zdrowia

bardzo dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nie

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klata 105kg, martwy 145kg, przysiad 125kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 111 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2440
po mdrolu gino nie jest estrogenowe wiec ten nolvadex nic tam nie zdziała. \
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 82 Napisanych postów 1910 Wiek 4 lata Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29229
Ghost mass drol bardziej do antka niz do mety podobny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 162
do mety podobne m14-add
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cykl, rospiska,porada

Następny temat

Okresowy odblok vs Non Stop Bomba

WHEY premium