...
Napisał(a)
Czy przy tej wadzie mogę podciągać się na drążku ? Zwisy są zabronione a jak jest z podciąganiem ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
podciąganie to też rodzaj zwisu
...
Napisał(a)
No tak ale w sumie przy podciaganiu nie zwisa się tak swobodnie żeby ten kręgosłup się wydłużał tylko ciało jest cały czas napięte stąd moje wątpliwości.
...
Napisał(a)
Żadne ćwiczenia elongacyjne ( wydłużające kręgosłup ) nie są wskazane w tej wadzie : wyciągi, podciągania właśnie
ale to też jest kwestia indywidualna
ale to też jest kwestia indywidualna
Polecane artykuły