Flakers
Witam wszystkich! Tak jak rok temu ekipa trójboistów z Krotoszyna i okolic organizuje Mikołajkowy turniej amatorów w TS klasycznym. Na bieżąco będziemy zamieszczać informacje o zawodach. Jest tu także miejsce do zadawania pytań. Plakat jest w trakcie budowy, gdy będzie gotowy wrzuce. Pozdrawiam!
Wstępna wersja regulaminu, będzie aktualizowany gdy zajdą jakieś zmiany.
II Mikołajkowy Turniej w Trójboju Siłowym Krotoszyn 2014
I Informacje ogólne
-Zawody odbędą się 14 grudnia 2014r w Krotoszynie przy ulicy Sportowej 1 (duża sala sportowa) o godzinie 12.
-Wpisowe dla zawodników wynosi 15zł (dla uczestników poniżej 18 lat 10zł), dla publiczności wstęp wolny
-W godzinach od 9.00 do 11.00 bedą trwać zapisy oraz ważenie zawodników.
-Rywalizacja odbędzie się prawdopodobnie w dwóch grupach startowych (grupa nr 1 startuje, nr 2 rozgrzewa się i następnie zamiana na każdy bój)
-O godzinie 12.00 przewidziany jest start pierwszej grupy startowej.
-Zawody mają charakter amatorski, mający za zadanie wyłonienie najsilniejszych zawodników oraz zapewnić dobrą zabawę i zdrową rywalizację sportową oraz dostarczyć rozrywki kibicom.
-Dla zawodników przewidziane są nagrody ufundowane przez sponsorów, a także medale, puchary i dyplomy.
-Zgłoszenia należy wysyłać na adres mailowy [email protected]
-W zgłoszeniu należy obowiązkowo zamieścić: imię, nazwisko, wiek, miejscowość, przybliżoną masę ciała, nr telefonu).
-Termin przyjmowania zgłoszeń mija z dniem 12.12.2014r.
-Organizator przewiduję rywalizację mężczyzn w 3-4 kat wagowych oraz klasyfikację OPEN ( wybór 3 najlepszych zawodników spośród wszystkich wg współ. Wilks'a), natomiast w przypadku kobiet jedną kategorię OPEN w której klasyfikacja będzie obliczana za pomocą wg współczynnika Wilks'a (o wyniku decyduje stosunek masy ciała do wyniku trójboju).
- Nad bezpieczeństwem zawodników podczas startu czuwa obsługa pomostu (asekuranci) oraz panel sędziowski.
II Regulamin Zawodów.
a) Zawodnik musi mieć ukończone 14 lat w dniu zawodów
b) Zawodnik musi podpisać orzeczenie o dobrym stanie zdrowia
c) Uiścić w dniu zawodów opłatę wpisową w wysokości 15zł
d) Przed startem wymagane jest wypełnienie formularzu startowego
(m.in. orzeczenie o dobrym stanie zdrowia, zgoda na wideofilmowanie, uiszczenie opłaty startowej, wstępne podanie swoich pierwszych podejść w poszczególnych bojach).
e) Niepełnoletni zawodnicy MUSZĄ mieć pisemną zgodę podpisaną przez rodziców lub prawnych opiekunów.
f) ZAWODY MAJĄ CHARAKTER AMATORSKI, A WIĘC PRZEZNACZONE SĄ DLA ZAWODNIKÓW, KTÓRZY NIGDY WCZEŚNIEJ NIE STARTOWALI W ZAWODACH TRÓJBOJU SIŁOWEGO ORGANIZOWANYCH PRZEZ PZKFITS, ANI INNE FEDERACJE. NIE DOTYCZY TO INNYCH ZAWODÓW AMATORSKICH. ZAWODNICY BĘDĄ WERYFIKOWANI I NIESPEŁNIAJĄCY TEGO WARUNKU NIE ZOSTANĄ DOPUSZCZENI DO STARTU!
g) W trosce o higienę oraz sprawiedliwe sędziowanie podczas zawodów obowiązuje odpowiedni ubiór sportowy.
Obowiązkowo każdy zawodnik musi mieć:
-Krótkie przylegające do ciała spodenki ( np z lycry) lub strój do podnoszenia ciężarów/zapaśniczy.
-Dowolna koszulka typu T-shirt
-Długie skarpety/getry do martwego ciągu (np piłkarskie)
-Dopuszczane akcesoria to pas, opaski/taśmy na nadgarstki oraz ściągacze na kolana.
-Niedopuszczalne są wzmacniające uchwyt paski, ściągacze na łokcie, bandaże na kolana oraz specjalistyczne kostiumy i koszule.
h) Podczas zawodów dozwolone jest korzystanie z magnezji oraz talku.
i) Organizator nie ponosi odpowiedzialności za poniesione przez zawodników ewentualne kontuzje.
j)Przed startem każdy zawodnik zobowiązany jest podać obsłudze techniczne wysokość stojaków do przysiadu oraz wyciskania leżąc,
nie zrobienie tego skutkuje podchodzeniem do wysokości jaką miał ustawioną poprzedni zawodnik.
III Zasady zawodów
a) Trójbój siłowy składa się z trzech dyscyplin wykonywanych według kolejności:
1. Przysiad ze sztangą zza karku.
Zawodnik zabiera sztangę z stojaków. sędzia główny daje komendę "start/siad". Wtedy wykonywany jest przysiad. Warunkiem koniecznym zaliczenia przysiadu jest zgięcie nóg do pozycji w której linia bioder przełamuję linię kolan. Po wykonaniu przysiadu sędzia daje komendę "stojak"
opiero wtedy zawodnik może odłożyć sztangę na stojak.
Jeśli przysiad został wykonany poprawnie podejście jest zaliczane. Przysiad "płytki" (Gdy biodra nie przełamią linii kolan) nie zostanie zaliczony. Jeśli zawodnik zatrzyma się podczas wykonywania podejścia na dłużej nie 2s lub zacznie się osuwać w dół sztanga jest zabierana i podejście jest niezaliczone. Jeśli zawodnik wykona przysiad bez czekania na komendy, podejście jest spalone. Nieuzasadnione zrzucanie sztangi z pleców grozi dyskwalifikacją.
2. Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej.
Zawodnik kładzie się na ławce. Pomocnik podaję sztangę, sędzia daje komendę "start"- wtedy można rozpoczynać opuszczanie sztangi do momentu kontaktu z klatką piersiową, dopiero po tym momencie sztanga może być unoszona w górę. Po wyciśnięciu należy zablokować łokcie oraz czekać na komendę "stojak" - wtedy można odłożyć sztangę.
Oderwanie pośladków, lub stóp od ławki czy też nie czekanie na komendy spowoduje spalenie podejścia. Dopuszczalne jest odbijanie od klatki, dociskanie i "wiosłowanie" jeżeli ruch ostatecznie doprowadzi do zablokowania łokci i zawodnik będzie przestrzegał komend.
3. Martwy ciąg
Zawodnik przygotowuje się do podejścia. Po podniesieniu sztangi do pełnego wyprostu czeka na komendę sędziego "opuść"- wtedy zawodnik może odłożyć sztangę. W pozycje końcowej po uniesienie sztangi kolana powinny być zablokowane, plecy proste, a barki odciągnięte do tyłu
- jeżeli pozycja zawodnika nie spełnia tych warunków, podejście jest spalone. Sztangę po zakończonych boju należy odłożyć na pomost,
wypuszczenie jej z rąk skutkuje spalonym podejściem. Delikatne "wózkowanie" będzie dopuszczane.
b) Każdemu zawodnikowi przysługują 3 podejścia na każdy bój. W wyjątkowych sytuacjach zawodnik może otrzymać dodatkowe podejście ( źle założony ciężar). Zawodnik ma na wykonanie boju 60s po upływie tego czasu podejście jest spalone. Trzy spalone podejścia w jednym boju oznaczają niesklasyfikowanie w trójboju, jednak zawodnik może startować dalej.
Trzy najlepsze podejścia (po jednym z każdego boju) są sumowane i tworzą wynik w trójboju. W kategoriach OPEN wynik w trójboju mnożony jest przez współczynnik Wilks'a, uzyskane w ten sposób punkty decydują o klasyfikacji.
Organizator zastrzega sobie możliwość zmian w regulaminie w dniu zawodów.
Serdecznie zapraszamy
Wszelkich dodatkowych informacji można zasięgnąć pod nr tel:
723 324 383
663 993 955
Zmieniony przez - Flakers w dniu 2014-09-13 14:24:06
Zmieniony przez - Flakers w dniu 2014-09-15 14:07:15
Wstępna wersja regulaminu, będzie aktualizowany gdy zajdą jakieś zmiany.
II Mikołajkowy Turniej w Trójboju Siłowym Krotoszyn 2014
I Informacje ogólne
-Zawody odbędą się 14 grudnia 2014r w Krotoszynie przy ulicy Sportowej 1 (duża sala sportowa) o godzinie 12.
-Wpisowe dla zawodników wynosi 15zł (dla uczestników poniżej 18 lat 10zł), dla publiczności wstęp wolny
-W godzinach od 9.00 do 11.00 bedą trwać zapisy oraz ważenie zawodników.
-Rywalizacja odbędzie się prawdopodobnie w dwóch grupach startowych (grupa nr 1 startuje, nr 2 rozgrzewa się i następnie zamiana na każdy bój)
-O godzinie 12.00 przewidziany jest start pierwszej grupy startowej.
-Zawody mają charakter amatorski, mający za zadanie wyłonienie najsilniejszych zawodników oraz zapewnić dobrą zabawę i zdrową rywalizację sportową oraz dostarczyć rozrywki kibicom.
-Dla zawodników przewidziane są nagrody ufundowane przez sponsorów, a także medale, puchary i dyplomy.
-Zgłoszenia należy wysyłać na adres mailowy [email protected]
-W zgłoszeniu należy obowiązkowo zamieścić: imię, nazwisko, wiek, miejscowość, przybliżoną masę ciała, nr telefonu).
-Termin przyjmowania zgłoszeń mija z dniem 12.12.2014r.
-Organizator przewiduję rywalizację mężczyzn w 3-4 kat wagowych oraz klasyfikację OPEN ( wybór 3 najlepszych zawodników spośród wszystkich wg współ. Wilks'a), natomiast w przypadku kobiet jedną kategorię OPEN w której klasyfikacja będzie obliczana za pomocą wg współczynnika Wilks'a (o wyniku decyduje stosunek masy ciała do wyniku trójboju).
- Nad bezpieczeństwem zawodników podczas startu czuwa obsługa pomostu (asekuranci) oraz panel sędziowski.
II Regulamin Zawodów.
a) Zawodnik musi mieć ukończone 14 lat w dniu zawodów
b) Zawodnik musi podpisać orzeczenie o dobrym stanie zdrowia
c) Uiścić w dniu zawodów opłatę wpisową w wysokości 15zł
d) Przed startem wymagane jest wypełnienie formularzu startowego
(m.in. orzeczenie o dobrym stanie zdrowia, zgoda na wideofilmowanie, uiszczenie opłaty startowej, wstępne podanie swoich pierwszych podejść w poszczególnych bojach).
e) Niepełnoletni zawodnicy MUSZĄ mieć pisemną zgodę podpisaną przez rodziców lub prawnych opiekunów.
f) ZAWODY MAJĄ CHARAKTER AMATORSKI, A WIĘC PRZEZNACZONE SĄ DLA ZAWODNIKÓW, KTÓRZY NIGDY WCZEŚNIEJ NIE STARTOWALI W ZAWODACH TRÓJBOJU SIŁOWEGO ORGANIZOWANYCH PRZEZ PZKFITS, ANI INNE FEDERACJE. NIE DOTYCZY TO INNYCH ZAWODÓW AMATORSKICH. ZAWODNICY BĘDĄ WERYFIKOWANI I NIESPEŁNIAJĄCY TEGO WARUNKU NIE ZOSTANĄ DOPUSZCZENI DO STARTU!
g) W trosce o higienę oraz sprawiedliwe sędziowanie podczas zawodów obowiązuje odpowiedni ubiór sportowy.
Obowiązkowo każdy zawodnik musi mieć:
-Krótkie przylegające do ciała spodenki ( np z lycry) lub strój do podnoszenia ciężarów/zapaśniczy.
-Dowolna koszulka typu T-shirt
-Długie skarpety/getry do martwego ciągu (np piłkarskie)
-Dopuszczane akcesoria to pas, opaski/taśmy na nadgarstki oraz ściągacze na kolana.
-Niedopuszczalne są wzmacniające uchwyt paski, ściągacze na łokcie, bandaże na kolana oraz specjalistyczne kostiumy i koszule.
h) Podczas zawodów dozwolone jest korzystanie z magnezji oraz talku.
i) Organizator nie ponosi odpowiedzialności za poniesione przez zawodników ewentualne kontuzje.
j)Przed startem każdy zawodnik zobowiązany jest podać obsłudze techniczne wysokość stojaków do przysiadu oraz wyciskania leżąc,
nie zrobienie tego skutkuje podchodzeniem do wysokości jaką miał ustawioną poprzedni zawodnik.
III Zasady zawodów
a) Trójbój siłowy składa się z trzech dyscyplin wykonywanych według kolejności:
1. Przysiad ze sztangą zza karku.
Zawodnik zabiera sztangę z stojaków. sędzia główny daje komendę "start/siad". Wtedy wykonywany jest przysiad. Warunkiem koniecznym zaliczenia przysiadu jest zgięcie nóg do pozycji w której linia bioder przełamuję linię kolan. Po wykonaniu przysiadu sędzia daje komendę "stojak"
opiero wtedy zawodnik może odłożyć sztangę na stojak.
Jeśli przysiad został wykonany poprawnie podejście jest zaliczane. Przysiad "płytki" (Gdy biodra nie przełamią linii kolan) nie zostanie zaliczony. Jeśli zawodnik zatrzyma się podczas wykonywania podejścia na dłużej nie 2s lub zacznie się osuwać w dół sztanga jest zabierana i podejście jest niezaliczone. Jeśli zawodnik wykona przysiad bez czekania na komendy, podejście jest spalone. Nieuzasadnione zrzucanie sztangi z pleców grozi dyskwalifikacją.
2. Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej.
Zawodnik kładzie się na ławce. Pomocnik podaję sztangę, sędzia daje komendę "start"- wtedy można rozpoczynać opuszczanie sztangi do momentu kontaktu z klatką piersiową, dopiero po tym momencie sztanga może być unoszona w górę. Po wyciśnięciu należy zablokować łokcie oraz czekać na komendę "stojak" - wtedy można odłożyć sztangę.
Oderwanie pośladków, lub stóp od ławki czy też nie czekanie na komendy spowoduje spalenie podejścia. Dopuszczalne jest odbijanie od klatki, dociskanie i "wiosłowanie" jeżeli ruch ostatecznie doprowadzi do zablokowania łokci i zawodnik będzie przestrzegał komend.
3. Martwy ciąg
Zawodnik przygotowuje się do podejścia. Po podniesieniu sztangi do pełnego wyprostu czeka na komendę sędziego "opuść"- wtedy zawodnik może odłożyć sztangę. W pozycje końcowej po uniesienie sztangi kolana powinny być zablokowane, plecy proste, a barki odciągnięte do tyłu
- jeżeli pozycja zawodnika nie spełnia tych warunków, podejście jest spalone. Sztangę po zakończonych boju należy odłożyć na pomost,
wypuszczenie jej z rąk skutkuje spalonym podejściem. Delikatne "wózkowanie" będzie dopuszczane.
b) Każdemu zawodnikowi przysługują 3 podejścia na każdy bój. W wyjątkowych sytuacjach zawodnik może otrzymać dodatkowe podejście ( źle założony ciężar). Zawodnik ma na wykonanie boju 60s po upływie tego czasu podejście jest spalone. Trzy spalone podejścia w jednym boju oznaczają niesklasyfikowanie w trójboju, jednak zawodnik może startować dalej.
Trzy najlepsze podejścia (po jednym z każdego boju) są sumowane i tworzą wynik w trójboju. W kategoriach OPEN wynik w trójboju mnożony jest przez współczynnik Wilks'a, uzyskane w ten sposób punkty decydują o klasyfikacji.
Organizator zastrzega sobie możliwość zmian w regulaminie w dniu zawodów.
Serdecznie zapraszamy
Wszelkich dodatkowych informacji można zasięgnąć pod nr tel:
723 324 383
663 993 955
Zmieniony przez - Flakers w dniu 2014-09-13 14:24:06
Zmieniony przez - Flakers w dniu 2014-09-15 14:07:15
"Nie szata zdobi człowieka, ale muły".
Krzysztof Piekarz
trojbojkrotoszyn
