Pracuje pare godzin dziennie dosc ciezko fizycznie, przewaznie ciezsze rzeczy, potem dorabiam umyslowo.
Niestety na razie jestem za granica i problemem jest zrobienie czy kupienie pelnowartosciowego posilku. Jesli juz to fastfood.
Pytanie czy moge wiekszosc mineralow i suplementow zastapic w diecie?
Jesli tak to prosze o doradzenie. Co kupic by w jak najwiekszej czesci zastopic przynajmniej na jakis czas.
Bardzo prosilbym o rozpisanie.
waga 92, wzrost 183
Z gory dziekuje za pomoc
Nie mam polskiego jezyka w kompie wiec jesli komus to przeszkadza to przepraszam.