SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Suwnica a trening 5x5

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1587

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184405
No to jeden tydzień kogoś będziesz prosił o pomoc.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711
będziesz wiedział czy Cię przygniecie czy nie.

Jak będziesz się bał to sobie na suwnicy sprawdzisz.

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-09-17 20:00:06

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184405
Ale to nigdy nie będzie tak, że zrobisz 25 powtórzeń na ciężarze X, a za tydzień dołożysz 2 kg i nie wstaniesz ani razu

Plus na ost tygodniu masz wykonać normalny trening, a nie sprawdzać maksy.

Zresztą nawet jakbyś miał sprawdzać maksy, to nie robisz tego na smithie.

Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2014-09-17 20:21:22
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cwiczenia do wyboru

Następny temat

Plan , suplementacja ocena

WHEY premium