Biniu
W poprzednim numerze Perfect Body moja redakcyjna koleżanka Karolina Kozela przybliżyła dietę wegetariańską i jej zastosowanie w sportach wytrzymałościowych. W związku z tym, iż większość z Was ćwiczy również na siłowni postanowiłem przeanalizować ten sposób odżywiania i zobaczyć, jak się sprawdzi, gdy atleta jest zainteresowany jedynie większymi i sprawniejszymi mięśniami. Dlatego tym razem przeanalizujemy wspólnie czy (i ewentualnie gdzie) wegetarianin może napotkać problemy oraz jak je neutralizować.
Możecie zapytać: kogo naprawdę interesuje dieta wegetariańska?
Jeśli bowiem nikt z Waszego otoczenia nie przykłada szczególnej wagi do pochodzenia jedzenia, jeśli to rodzice decydują o tym, co znajduje się na Waszym stole - wydawać by się mogło, że kwestia nie jest warta poruszania w ogóle. Jednak jeśli będziemy się posiłkować danymi naukowymi to odkryjemy, że około 4-10 % Amerykanów (tak, tych samych, którzy uznawani są za najbardziej otyły naród świata – co może brzmieć ironicznie ?) jest wegetarianami.
(...)
Sposób na VEGmięśnie
http://perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/499/Sposob-na-VEGmiesnie.html
Możecie zapytać: kogo naprawdę interesuje dieta wegetariańska?
Jeśli bowiem nikt z Waszego otoczenia nie przykłada szczególnej wagi do pochodzenia jedzenia, jeśli to rodzice decydują o tym, co znajduje się na Waszym stole - wydawać by się mogło, że kwestia nie jest warta poruszania w ogóle. Jednak jeśli będziemy się posiłkować danymi naukowymi to odkryjemy, że około 4-10 % Amerykanów (tak, tych samych, którzy uznawani są za najbardziej otyły naród świata – co może brzmieć ironicznie ?) jest wegetarianami.
(...)
Sposób na VEGmięśnie
http://perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/499/Sposob-na-VEGmiesnie.html
Krzysztof Piekarz
