Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
257
Witam. Trenuję biegi, w przeszłości biegałem dłuższe dystanse, ale od maja trener ukierunkował mnie na 400 m . Jutro mam zawody w biegach przełajowych na 1500 m .Tak jak w temacie mam pytanie, czy mogę zwiększyć proponowaną przez producenta dawkę tego suplementu ? Poniżej wklejam skład
Głównie chodzi mi o beta-alaninę, której jest tam bardzo mało w 4 kapsułkach - chyba w takich dawkach niewiele ona pomoże. Jednak jest tam wiele różnych składników, dlatego nie wiem, czy przedawkowanie któregoś z nich nie przyniesie odwrotnego efektu do zamierzonego, dlatego chcę poznać opinię bardziej doświadczonych osób ;).
Wcześniej przed startami zdarzało mi się brać Napalm, czy inne tego rodzaju shoty - oczywiście sporadycznie, jestem jeszcze za młody, żeby pakować w siebie systematycznie tyle przedtreningówek. Proszę o w miarę możliwości szybką odpowiedź, pozdrawiam ;)
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
proponowane dawki przez producenta zaniżane są odgórnie, gdyż niestety tak wymagają tego przepisy. Możesz zwiększyć nie ma problemu, ja to bym nawet 10 ładował przed zawodami, ale zależy jakie masz doświadczenie z stymulantami ( przedtreningówkami )
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
257
Dzięki za odpowiedź ;) Nie będzie problemu z diwenglanem sodu, kwasem ortofosforowym i żeń szeniem ? Reszte substancji myśle że na lajcie mogę zarzucić w większej ilości, arginina pewnie nie spompuje mnie też w ogóle w takiej ilości. A tych 3 nie znam, gdzieś tam czytałem, że zbyt duże dawki żeń szenia działają odwrotnie niż trzeba. Dorzucę do tego jeszcze rano Lecytynę z Olimpu (2 tabletki) i multiwitaminę .
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
257
Zaaplikowałem 6 tabletek. Nie czułem znacznego pobudzenia, może to przez dosyć silny stres - mimo wszystko faktycznie mogłem pobiec trochę lepiej. 1500 m - 4.47, jak na przełaje bez kolców i przy sprinterskim treningu nawet ok.
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
257
Wiem, troszkę dałem się zbajerować, ale nie jest tak źle. W sobotę lecę na 400 m, wezmę trochę tego "specyfiku" + pewnie dołożę kofę... albo zwyczajnie kupie niezawodny napalm ;).