SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Stawy , ścięgna , proszę o wskazówki

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4885

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

23

Waga

79

Wzrost

178

Obwód ramienia

coś koło 40

Obwód klatki

nie mierzę

Obwód uda

60

Obwód talii

82

Staż na siłowni

5 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Rotacja 250b 110 węgle 65 tłuszcze

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1-4 meta 30mg ed + 1-10 susta 250mg ed7 2 cykl 1-10 susta 500mg ed7 +1-10 Deca 500mg ed7 , 3 cykl 1-4 meta 30mg ed + 1-10 prolka 200mg ed4, cykl 4 1-10 susta 250mg ed5 + ph to był ostatni cykl 3 lata temu

Opisz swój plan treningowy

split 4 dniowy

Cel cyklu

poprawa ruchomości stawów

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

1-10 susta 250mg ed5 + ph cykl był 3 lata temu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

10

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycia

Stan zdrowia

raczej dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

chyba nie istotne

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

nie robię rekordów
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Ortopeda moze co najwyżej zdiagnozować, rehabilitacją się nie zajmuje i zawsze powie żeby nie ćwiczyć albo inna głupote wymyśli.
Potrzebujesz dokładnego opisu urazu i ogarnietego fizjoterapeuty.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 412 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 23376
W Polsce mamy lekarzy nie z powolania czy z zainteresowan ta dziedzina lecz z powodow zarobkowych...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2242 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 42187
I problem jest taki że już nie mam do kogo iść z moim problemem u mnie w mieście , same ćwoki zapłaciłem 80zł za wyśmianie co do odżywiania i więcej wniosków nie wyciągnąłem z jego porad :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2242 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 42187
Panowie dziś odebrałem wyniki estro :

Estradiol :
Wynik 16,7
Norma 7,6-43

Czyli wychodzi na to że estro jest w porządku , dla własnego spokoju zrobiłem badanie na boleriozę jak kolega proponował wcześniej , wynik badania będzie 29-30 pazdziernika tak więc muszę czekać , 30 Pazdziernika mam wizytę u ortopedy podobno kumatego który zajmuję się już lata w problemach barkowych , zobaczymy co on powie .

Zmieniony przez - mateusz-gr w dniu 2014-10-13 10:05:41
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

meta+test+bold

Następny temat

Wysoki kortyzol a cykl test prop...

WHEY premium