KREATYNA +MEGABOL DIBENCOZIDE MAGNUM

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

W najbliższym czasie mam zamiar rozpocząć trening na masę.Co sądzicie o takim zestawie.Czy mogę razem z kreatyną brać glukozę.Podajcię jakoś rospiskę dawkowania.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kppk

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 559 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5271

ile cwiczysz, ile masz lat?
kreatyne bierze się z glukozą,megabol to syf(wg mnie)
rozpiske??czytałeś cokolwiek w archiwum??

Jeśli moja wypowiedź w jakiś sposób tobie pomogła wynagrodź mnie SOGiem :)

...

BARAN202

Ekspert

Szacuny 126 Napisanych postów 1417 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 11134

DIBENCOZIDE MAGNUM to terz se odpóśc jak i kreatyne z megabola jak juz to włuż w to wiecej sosu i kup kreatyne z olimpu albo ultine i do tego jakieś aminki

Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

...

cooler_85

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 240 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6020

kreatyna ultimate + glutamina

...

pn25

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2347

co wy tam wiecie. Wtrąbiłem 100 sztuk dibencozide i przybyło mi 5.5 kg masy. Teraz biore kreatyne też z megabolu i narazie 8 kg na wycisku.

...

SzoHo18

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 3735 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17159

pn tak zgadza sie ty wiesz najwięcej!! to po co tu siedziesz?
Twój produkt jest tani jest to witamina b12 która zwiększa łaknienie czyli automatycznie więcej w siebie pakujesz jedzenia, to samo było gdybyś jadł witamine b12 samą. I Dm nie jest produktem cud!!. A kretka z megabolu tania i masz taką jakoś za jaką płacisz proste. I pewnie jest to któryś z pierwszy cykli jakie robisz. jak nie pierwszy

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ® ¤¤

¤¤ Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl ¤¤

Mam braki jak każdy , staram sie je zawsze minimalizować, aby pomagac sobie i innym®

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Dzięki chłopaki za odpowiedzi.Mam 18 lat,cwiczę od roku,nie stosuję narazie dietki,a to plan moich ćwiczeń:
PONIEDZIAŁEK
-klata
*wyciskanie sztangi na ławce poziomej(3x 12,10,8)
*wyciskanie sztangi na ławce skośnej(głową do góry 3x 10,8,6)
*rozpiętki na ławce poziomej(3x 12)

-mięśnie naramienne
*podciąganie sztangi wzdłuż tułowia(3x 12,10,8)
*wyciskanie sztangi zza głowy(2x 8,6)
*unoszenie sztangielek bokiem w górę(2x 8,6)

-tricepsy
*pompki w podporze tyłem(3x 10,8,6)
*prostowanie ramion na wyciągu stojąc(2x 8,6)
*wyciskanie francuskie sztangi siedząc(2x 8,6)

ŚRODA
-mięśnie ramion
*uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku(3x 12,10,8)
*uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku nachwytem(3x 12,10,8)
*uginanie nadgarstków podchwytem w siadze(2x 10,8)
*uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie(2x 10,8)

-mięśnie grzbietu
*wiosłowanie sztangą leżąc na ławce poziomej(2x 10,8)
*sciąganie drążka wyciągu gornego w siadzie szerokim nachwytem(2x 10,8)
*przenoszenie sztangi leżąc na ławce poziomej(2x 8,6)
*skłony ze sztangą na karku(2x 8-10)

PIĄTEK
-brzuch
*skłony leżąc płasko(4x 15)
*unoszenie nóg w podporze(3x 10-12)
-mięsnie nóg
*przysiady ze sztangą na barkach(2x 10,8)
*martwy ciąg na wyprostowanych nagach(2x 10,8)
*wspięcia na palce stojąc(3x 12)
*wspiecia odwrotne stojąc (3x 12)

Przynajmniej raz w tygodniu lubię troszeczkę pobiegać.Jaki suplement polecili byście na rzeźbę?Chcę popracować nad nogami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat