...
Witam mam pytanie do was jak powinno się wykonywać trening na moc chodzi mi jakie serie ile powtórzeń i % ciężaru . Do tego by pobudzić mięśnie szybko kurczliwe .
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
P=W/t
P-Moc
W-Praca
t-Czas
Co to wg Ciebie jest moc.
P-Moc
W-Praca
t-Czas
Co to wg Ciebie jest moc.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Praca wykonana w jednostce czasu przez układ fizyczny . Zapomniałem dodać że chodzi mi o trening pod piłkę siatkową . Na siłowni teraz 2 x w tyg praca w pon siła czwartek dynamika moc .
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Siatkówka__trening_na_siłowni-t301005.html
https://www.sfd.pl/wyszukaj/t-siatkówka-ćwiczenia-na-siłowni.html
https://www.sfd.pl/wyszukaj/t-siatkówka-ćwiczenia-na-siłowni.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Poprzedni temat
Bieganie i trening obwodowy !
Następny temat
F1 - Grand Prix Singapuru (sezon 2014)
Polecane artykuły