bubaluki
Piszę z prośba o doradzenie jakie suplementy mógłbym sobie zakupić aby zwiększyć swój metabolizm.
Obecnie mam dużą nadwagę, ale przełamałem się i zacząłem trenować sporty walki na które chodzę systematycznie 3 razy w tygodniu po 1.5h od niecałego miesiąca.
W pracy siedzę za biurkiem wiec tu nie mam żadnego ruchu.
Schudłem około 4kg, i teraz przez około 1.5 tyg moja waga się nic nie ruszyła zastanawiam się czemu czy to normalne czy nie bardzo?
Chciałbym zakupić też jakieś środki które podkręca mój metabolizm ale niestety się na tym nie znam dlatego prośba o radę.
Jeśli macie też jakieś rady odnośnie diety też byłbym wdzięczny.
Dzięki z góry za odpowiedzi.
Obecnie mam dużą nadwagę, ale przełamałem się i zacząłem trenować sporty walki na które chodzę systematycznie 3 razy w tygodniu po 1.5h od niecałego miesiąca.
W pracy siedzę za biurkiem wiec tu nie mam żadnego ruchu.
Schudłem około 4kg, i teraz przez około 1.5 tyg moja waga się nic nie ruszyła zastanawiam się czemu czy to normalne czy nie bardzo?
Chciałbym zakupić też jakieś środki które podkręca mój metabolizm ale niestety się na tym nie znam dlatego prośba o radę.
Jeśli macie też jakieś rady odnośnie diety też byłbym wdzięczny.
Dzięki z góry za odpowiedzi.
Krzysztof Piekarz
popuri
