Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
181
Witam
Czy można ćwiczyć z niezdrowym kręgosłupem ? Będąc u ortopedy wykryto u mnie niewielką różnice w wysokości bioder ( lewe ciut wyżej od prawego - nie widać tego gołym okiem ) oraz nierówne mięśnie pleców ( dolna partia rozwinięta bardziej po lewej, górna po prawej stronie od kręgosłupa ).
Czy ćwiczenia na plecy mogą spowodować uwidocznienie tych "garbów", czy jest to niezdrowe ?
Szacuny
1
Napisanych postów
45
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2322
W tych czasach pewnie z 80% populacji ma takie niewielkie deformacje postawy. Czy to znak, że nie mają się ruszać? Jak nie boli podczas wykonywania ćwiczeń to ćwiczyć w opór.
Szacuny
31
Napisanych postów
673
Wiek
40 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
7756
Udaj się do lekarza lub rehabilitanta zbada cię i doradzi jak ćwiczyć oraz jakie ćwiczenia wykonywać. Według mnie sytuacja taka jak u ciebie jak najbardziej kwalifikuje cię do tego aby ćwiczyć na siłowni żeby to wyrównać, jednak musisz trenować pod okiem doświadczonego instruktora, żeby nie pogłębić wad o których pisałeś.