smolna
Witam. Jestem dziewczyna i chcialabym zasiegnac waszej opinii. Cwicze glownie posladki i tylko taki trening mnie interesuje. Jakie obciazenie dobrac na poczatek? Jestem slaba, nie mam duzo sily, a cwiczenie z 5kg nie przynosi efektow. Waze 44kg.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
9
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- JESTEM DZIEWCZYNĄ I JESTEM ZA NISKA, JAK MOGE WSPOMOC WZROST W WIEKU 16 LAT
- Jestem dziewczyna, jak ćwiczyć?
- CHCĘ PRZYTYC....ALE NIE TRACIC MIEŚNI....I...JESTEM DZIEWCZYNĄ ;)
- Jak mam przytyć? jestem dziewczyną...
- jestem dziewczyna chce schudnac
- Pomożecie mi z L-karnityną? Jestem dziewczyną to wszystko wyjaśnia :)
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
122
Bierzesz tyle, żebyś mogła zrobić serie, jednak żeby sprawiało Ci to lekki problem.
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Nie spodziewaj się efektów w 5 dni. Same siady nie przyniosą korzyści.
To złożona sprawa, prawidłowe żywienie/odpowiedni trening całego ciała i ciężka sumienna praca.
To złożona sprawa, prawidłowe żywienie/odpowiedni trening całego ciała i ciężka sumienna praca.
