Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
najlepiej zjesc dobry, pelnowartosciowy posilek: mieso/ryba+ww. gainer to zamiennik jedzenia, ale gorszy niz konwencjonalna zywnosc i jesli nie masz kompletnie mozliwosci zjesc nic innego, lepszy on niz nic. ewentualnie do podbicia kalorii. generalnie bazuj na tradcyjnych posilkach
Stop wishing start doing
...
Napisał(a)
Gainer w swoim składnie zawiera bardzo dużo cukru.
Tak jak napisała Kocio2009, najlepiej zjeść zbilansowany posiłek.
Nie musisz go jeść od razu po siłowni, jeśli dopinasz dzienny bilans, to nic się nie stanie jeśli zjesz go chwilkę później, gdy będziesz miał czas.
Jeśli jednak już musisz uzupełnić węgle po treningu, to lepiej zrobić to jakimś owocem.
Tak jak napisała Kocio2009, najlepiej zjeść zbilansowany posiłek.
Nie musisz go jeść od razu po siłowni, jeśli dopinasz dzienny bilans, to nic się nie stanie jeśli zjesz go chwilkę później, gdy będziesz miał czas.
Jeśli jednak już musisz uzupełnić węgle po treningu, to lepiej zrobić to jakimś owocem.
Poprzedni temat
Śniadanie zamiast placka owsianego
Następny temat
Co najlepiej zjesc po treningu ?
Polecane artykuły