Szybka przemiana materii

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 164 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1947

Witam otóż mój problem jest taki ze mam bardzo szybka przemiane materii i czy jest jakis sposób na to ? bo moge 3 razy dziennie chodzic do kibla a chce przybrac na masie juz staram sie jesc wiecej no ale co nie zjem i odrazu wydale...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222

tempo pasażu jelitowego nie ma nic wspólnego z przemianą materii metabolizmem :)

mówiąc krótko to ile wydalasz i jak często nie ma wpływu na wchłanianie substancji odżywczych ( wody owszem tak ale to inna kwestia )

żeby nabrać masy musisz po prostu jeść więcej niż swoje zapotrzebowanie, a tego nie robisz

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

trakers

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 164 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1947

a czy jedzenie fast foodów pomoze cos? bo mam 177 wzrostu i waze 63 kg 18 lat?

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222

nie, wystarczy zwykła zbilnansowana dieta
jeśli ją wdrożysz to przytyjesz
https://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

trakers

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 164 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1947

o dzieki bardzo a jak to jest z piwem? cwiczac 2 razy w tygodniu w domu hantlami i raz na jakis czas w weekend troche wypic oczywiscie przed cos zjesc i zazwyczaj po picu lubie cos zjesc i czy te piwo nie zaszkodzi za bardzo?

...