SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co na drugi cykl bez siłowni - street workout/kalistenika.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5361

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

25

Waga

85

Wzrost

175

Obwód ramienia

ok 43

Obwód klatki

ok 105

Obwód uda

ok 64

Obwód talii

ok 86

Staż na siłowni

8 lat z przerwami

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

b: 2g w:6g t:2g

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Prop solo 8 tyg

Opisz swój plan treningowy

street workout/kalistenika 5x w tyg

Cel cyklu

zbicie mięśni i siła

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

prop solo 8 tyg 8 miesięcy temu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

nie wiem ale mały

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

ektomorfik/chudnięcia

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

porostu owłosienia?

PPM (podstawowa przemiana materii)

nie wiem

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

145/200/170
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 640
Odpowie mi ktoś czy już "wyje***" ;(
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 509 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14294
A na który cykl decydujesz się i ile ma trwać i jakie dawki

Zmieniony przez - nid123 w dniu 2014-09-24 17:04:59

Dąż do celu, gdy wszyscy jeszcze śpią.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 640
Tak jak opisał to lodzianin1, nie znam sie na tych cyklach moim pierwszym był prop 24 ml 100mg e2d i chciałbym coś aby zwiększyc teraz siłę i utwardzic mięśnie. Nie wiem jaki środek i ile przez ile.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pro-Tren + Prop z ankieta jak nalezy

Następny temat

propek solo

WHEY premium