FBW + odchudzanie

Witam,
jest to mój pierwszy post na tym forum. Jakiś rok temu zrzuciłem 30 kg i chciałbym teraz się doskonalić.
wiek: 20 lat
masa: 94 kg
body fat: 20%
wzrost: 189 cm
Chciałbym zapisać się na siłkę i robić FBW (aby po odchudzaniu mieć formę i nie być szczyprem) + aeroby i obcinać jakieś 300 kcal od normy. Z tego co czytałem to na odchudzanie najlepsze są interwały, bo rozpędzają metabolizm.

Uważacie, że takie połączenie jest ok? Czekam na ocenę i rady,
pozdrawiam.

FBW + interwały + dieta jak najbardziej ok, wrecz idealne połaczenie ;)

IMO FBW jeden z najlepszych treningów na redukcję, bo dużo ćwiczeń podstawowych, a przez co w porównaniu do izolowanych lepsza odpowiedź hormonalna + więcej spalonych kcal.

HIIT/tabata też bardzo dobre przy redukcji, byleby nie przesadzać, bo się można zajechać przy zbyt niskiej podaży kcal (-200/-300 kcal nie powinno być problemem).

Odpowiednia dieta + FBW + HIIT to IMO bardzo dobre połączenie.