*1. WIEK: 26 lata
*2. WAGA: 112kg
*3. WZROST: 191cm
* 4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT):
- przysiad: 140 kg x 10 na redu
- wyciskanie leżąc: 130 x 10 na redu
- martwy ciąg: zacznę robić na masie
5. WYMIARY:
- biceps: 46 na redu
- klatka: 125 na redu
- udo: 72 na redu
- biodra: 110 na redu pas:90 na redu wcześniej 119 :%
*6. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
*7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: bylo ich sporo
*8. OSTATNIA METODA TRENINGOWA I ODSTĘP CZASOWY OD JEJ ZAKONCZENIA: redukcja, spadek masy ciała ok 8-10 kg ZDJĘCIA NA KTÓRYCH BĘDZIE WIDOCZNA MOJA CAŁA SYLWETKA WRZUCĘ POŹNIEJ
Zmieniony przez - bart190ek w dniu 2014-09-23 09:32:11
ZDJĘCIE PO 4 TYG REDU
Zmieniony przez - bart190ek w dniu 2014-09-23 09:32:48
Zmieniony przez - bart190ek w dniu 2014-09-23 09:33:20
Okolo 2 miesiące
Zmieniony przez - bart190ek w dniu 2014-09-23 09:34:51
Zmieniony przez - bart190ek w dniu 2014-09-23 09:35:34