Dieta Graciech

Ostatnop czytałem w Budokanie w wywiadzie z Leonardo że istnieje coś takiego jak dieta Graciech - oparta głównie na warzywach i owocach. Czy zna ktoś może więcej szczegółów na ten temat i czy to w ogóle jest możliwe przy polskich owocach i warzywach.

Olek, [email protected]

Chcesz wygaldac jak Gracie? Bo ja nie, no chyba, ze tak jak Rickson

PHCthulhu
"Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

Sam chciałbym wiedzieć :)

Boruta, może ty coś wiesz na ten temat?

dieta gracie: http://www.gracie.com/diet/tips.html

pozdr,

Znalazłem jeszcze bardzo dobrą stronę na ten temat - aż nie sposób wszystkiego zapamiętać.

http://stickgrappler.tripod.com/bjj/gjjdiet.html

Tylko dlaczego nie powinno się jeść żadnej wieprzowiny :((

Olek, [email protected]

Dieta Gracie jest oparta na blednym zalozeniu.
Troche biologi :
- enzymy to substancje sluzace trawieniu
- jest kilka roznych enzymow np.amylaza
- kazdy z nich sluzy trawieniu innego rodzaju pozywienia
Gracie wierza, ze organizm wydziela enzymy w zaleznosci od spozywanego pozywienia. Tak wiec pijac mleko wytwarza on tylko enzymy trawiace mleko.
Wg.nich najwiecej energii pochlania trawienie,wydzielanie enzymow. Nalezy,wiec jesc 'jednorodne' produkty. Tzn.takie, ktore powoduja wydzielanie jak najmniejszej ilosci roznorodnych enzymow.
To zalozenie jest bezpodstawne, poniewaz organizm zawsze wysyla wszystkie enzymy naraz.
Dieta ta nie ma podstaw naukowych i osoboscie w nia nie wierze i nikomu nie polecam. Nikt nie jest idealny - Gracie tez nie.
Pozdrawiam.
M.
BJJ rulezzzzzzzzz )

Ja myślałem że ona ma trochę inne założenia ale po przeczytaniu szczegółów już na pewno wiem że nie będę jej stosował. Myślałem że będzie raczej wyznaczała jakie produkty jeść najlepiej itd., a nie tyle różnych zasad i grup produktów. No i jeszcze ten zakaz jedzenia wieprzowiny!!! :)

Olek, [email protected]

Wrzuccie na forum tą dietę bo nie moge wejsc na zadna z
tych stron

Son Gochan