bigosik01
witam, mam pytanko, dzisiaj zacząłem biegać żeby poprawić kondycje bo na prawdę kiepsko z nią, dzisiaj przebiegłem kilometr z czasem 8:30 i tu moje pytanie, ile mniej więcej czasu minie żeby ten czas poprawić o połowę na tym samym dystansie biegając codziennie?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
13
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Pandarek
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
20 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
184405
1. Nie biegaj codziennie.
2. Nie wiadomo, jak organizm zareaguje; zwłaszcza, że nie podałeś żadnych danych dotyczących Twojej osoby.
2. Nie wiadomo, jak organizm zareaguje; zwłaszcza, że nie podałeś żadnych danych dotyczących Twojej osoby.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
13
100kg, 185cm
jeśli nie codziennie to co drugi dzień? i ten sam dystans?
jeśli nie codziennie to co drugi dzień? i ten sam dystans?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
20 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
184405
3 x w tygodniu; rzuć okiem na rozpiski dla biegaczy.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
13
dzięki wielkie
