Swider4
1. WIEK: 22
2. WAGA: 102
3. WZROST: 195
4. WYMIARY:
-biceps: 47
-klatka: 152
-udo: 89
-talia: Nie pamiętam :)
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lata
6. DIETA:
-białko: 2,4/kg
-węglowodany: 5,5/kg
-tłuszcz: 1,5/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -
8. TRENING: 4razy w tyg.
9. CEL CYKLU: masa, siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -
11. POZIOM BF%: 20%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ekto
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 160 (rekord 180)
-martwy ciąg: 240
-przysiad: 180
Witam!,.. wiem, wiem, zaraz pewnie kupę ludzi z was napiszę że było już miliony postów na ten temat, ale nic sensownego z nich nie wynika, większość to odpowiedzi typu "bez diety wiele nie działasz", lub " ze stażem 2 miesiące i wiekiem 18 lat to trochę za wcześnie" :D, wiec do rzeczy - To będzie mój pierwszy kontakt z SAA, więc chciałbym się dowiedzieć jak najwięcej żeby nie popełnić żadnego błędu, więc mam kilka pytań ;
1. Cykl planuję rozłożyć na jakieś 6-7 tyg. w dawkach 30mg ed - Wystarczy?, czy może coś zmienić? Np. przez pierwsze 2 tyg. 25mg?
2. Czy można to łączyć z ZMA, Gainerami itp, a w szczególności z przedtreningówką?, zostało mi trochę jej na dnie, i nie chce żeby się zmarnowało, ale słyszałem że metka mocno podnosi ciśnienie, więc raczej nie warto ryzykować :)
3. Hepatil!!:D, ile dziennie mam do ładować, i w jakich porach? - czy razem z metą?, czy 2 kapsy na dzień starczy?
4. I czy np. jak nie mam treningu( praca), to czy mogę spokojnie zacząć go brać, od razu po śniadaniu, w odstępach co ok.4 godz.?
To by było chyba na tyle pytań, jak coś mi się przypomni, to jeszcze dopiszę, czekam na szybkiej odp. Pozdro.
2. WAGA: 102
3. WZROST: 195
4. WYMIARY:
-biceps: 47
-klatka: 152
-udo: 89
-talia: Nie pamiętam :)
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lata
6. DIETA:
-białko: 2,4/kg
-węglowodany: 5,5/kg
-tłuszcz: 1,5/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -
8. TRENING: 4razy w tyg.
9. CEL CYKLU: masa, siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -
11. POZIOM BF%: 20%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ekto
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 160 (rekord 180)
-martwy ciąg: 240
-przysiad: 180
Witam!,.. wiem, wiem, zaraz pewnie kupę ludzi z was napiszę że było już miliony postów na ten temat, ale nic sensownego z nich nie wynika, większość to odpowiedzi typu "bez diety wiele nie działasz", lub " ze stażem 2 miesiące i wiekiem 18 lat to trochę za wcześnie" :D, wiec do rzeczy - To będzie mój pierwszy kontakt z SAA, więc chciałbym się dowiedzieć jak najwięcej żeby nie popełnić żadnego błędu, więc mam kilka pytań ;
1. Cykl planuję rozłożyć na jakieś 6-7 tyg. w dawkach 30mg ed - Wystarczy?, czy może coś zmienić? Np. przez pierwsze 2 tyg. 25mg?
2. Czy można to łączyć z ZMA, Gainerami itp, a w szczególności z przedtreningówką?, zostało mi trochę jej na dnie, i nie chce żeby się zmarnowało, ale słyszałem że metka mocno podnosi ciśnienie, więc raczej nie warto ryzykować :)
3. Hepatil!!:D, ile dziennie mam do ładować, i w jakich porach? - czy razem z metą?, czy 2 kapsy na dzień starczy?
4. I czy np. jak nie mam treningu( praca), to czy mogę spokojnie zacząć go brać, od razu po śniadaniu, w odstępach co ok.4 godz.?
To by było chyba na tyle pytań, jak coś mi się przypomni, to jeszcze dopiszę, czekam na szybkiej odp. Pozdro.
Krzysztof Piekarz
vvv
KruQ
gienus12
no comment
lodzianin1
