Dieta z suplementacją do oceny

ok

Tak przy okazji, oplaca sie na masie robic aeroby raz w tygodniu?

nawet więcej bym polecał tak 2-3 razy
- kwestie prozdrowotne ( korzystny wpływ na układ krwionośny )
- pozwala więcej kalorii jeść
- nabierana masa jest lepszej jakości

@thauma, teoretycznie przydałby sie zdjęcia czy warto masowac :D mi chlopaki wczoraj odradzili dalsze masowanie a bf mialem chyba mniej niz 20 ^ ^, ja bym dorzucil wiecej warzywek, ale to w sumie nie jest konieczne

Zmieniony przez - aiszu w dniu 2014-09-27 09:36:19

@up, ja robie perma bulk.