SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kombinowanie na bardzo długim cyklu, redukcja a później masa? pytanie do ekspertów

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 1561

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

29

Waga

79

Wzrost

182

Obwód ramienia

41

Obwód klatki

108

Obwód uda

56

Obwód talii

85

Staż na siłowni

nieprzerwanie półtora roku,ale zaczynałem w wieku 17 lat majac tez kilkuletnie przerwy

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

vlcd,max 1500 kalori

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

4 cykle na teściach lub teściu i dece

Opisz swój plan treningowy

fbw,codziennie areoby staram sie tez codziennie robic brzuch

Cel cyklu

redukcja

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

8-10%,wisi na mnie skóra w róznych miejscach miernik róznie pokazuje od 0,5 do nawet 0,9 mm,cięzko to sprawdzić w domowych warunkach

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

mezo

Stan zdrowia

dobry po za problemami ze stawami i kręgosłupem

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

łysienie i porost

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

mam poważne problemy z plecami ćwicze na małych ciężarach nie ryzykuje kalectwa
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 117 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1637
no ciekawe rozwiązanie z tym hcg,napewno wypróbuje ,sog poleciał,ok a więc postanowione tnę ile wlezie dalej 6 czy tam 8 tyg to bez znaczenia,później most na hcg i lecimy z masą od nowego roku,dzięki za pomoc,dozo w kolejnym temacie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 64 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6312
Tez ten mostek na HCG przykul moja uwage... w sumie lekarze tez z tego co czytalem czasem na HRT robia przez jakis czas test, potem HCG potem znowu test i tak na zmiane.

lodzianin, te 5-6 tygodni to będzie cały mostek czy jeszcze przed / po robisz troche mostek na testosteronie? (putam bo 5-6 tygodni troche krotko mi sie wydaje jak na mostek)

Chciał bym kiedyś być tak wielki, jak mi sie wydaje że jestem.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

CO teraz jest pewne i dobre?

Następny temat

Cykl pod zawody , pomoc :)

WHEY premium