PARTIE

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

180

Staż treningowy

BRAK

Obwód pasa

BRAK

Obwód klatki piersiowej

BRAK

Obwód uda

BRAK

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

PRACA CODZIENNIE 6,7 GODZIN ORDER PICER

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

BRAK

Stan zdrowia

DOBRY

Preferowane formy aktywności fizycznej

PIŁKA NOZNA , JAZDA ROWEREM

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

BRAK

Wrażliwość na stymulanty

BRAK

Możliwosci finansowe

200

Cel/problem/opis

MIESZKAM ZA GRANICA TRUDNO ZNALESC NIEKTORE PRODUKTY WIEDZ TRUDNO MI UŁOŻYĆ DIETE A CO DO OBWODU CZESCI CIAŁA TO NIE MAM CZYM ZMIERZYC A ZDJECIE JESLI TO WAZNE PODRZUCE :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

siemanko111

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 66

do klatki piersiowej też?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

suplementy dla żółtodzioba

Następny temat

Planuje kupic siłownie co polecacie

Polecane artykuły

PARTIE

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

Staż treningowy

Obwód pasa

Obwód klatki piersiowej

Obwód uda

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

Stan zdrowia

Preferowane formy aktywności fizycznej

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

Wrażliwość na stymulanty

Możliwosci finansowe

Cel/problem/opis

suplementy dla żółtodzioba

Planuje kupic siłownie co polecacie

Jak trenować nogi w domu? Wypróbuj Skater squat!

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego

Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś