Szacuny
0
Napisanych postów
113
Wiek
24 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
937
Witam!
Dzisiaj dowiedziałem się ,że od mojego nauczyciela że są jutro zawody powiatowe w bieganiu na 1500m i jakbym chciał mógłbym wystartować. Od 3 tygodni biegam regularnie 4 razy w tygodniu a pobiegiwam sobie od 4 miesięcy. Chciałbym się dowiedzieć jak przygotować się na jutrzejszy bieg? Przede wszystkim co zjeść na śniadanie? Zwody będą ok godz 11-12 ale do szkoły wyjść muszę już po 7, dlatego proszę o radę co zjeść na śniadanie i ewentualnie na 2 jeśli będzie potrzebne? Diety żadnej narazie niemam,pracuję nad nią.
Szacuny
0
Napisanych postów
113
Wiek
24 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
937
Będę w szkole a potem jadę na zawody więc będe trochę ograniczony ale np. jabłko by wystarczyło? Nie chcę nic ciężkiego bo potem może być ciężko biec. Jak masz jakiś pomysł to chętnie posłucham ;)