Szacuny
5
Napisanych postów
261
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2579
Jestem w stanie przeznaczyć 75zł na oleje i oliwy. Czytałem wątek o źródłach tłuszczy, ale wolę mieć aktualne wypowiedzi. W diecie nie potrzebuję wielu zmian- nie raz nie dwa przez 2 tygodnie żarłem gryczaną ze schabem. Ale dla smaka chcę parę urozmaiceń. Na chwilę obecną ze źródeł tłuszczy posiadam:
oliwka z oliwek firmy SALVADORI- wg mnie dobra i tania (ok 14zł).
PS. co sądzicie o tej z Biedronki?
około 50kg orzechów włoskich- muszę tylko wyłuskać
olej rzepakowy- nie wiem jaka firma, zerwana metka. Jaki polecacie?
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
urozmaicaj źródła tłuszczy :) jeśli chodzi o oliwę to celj w EXTRA VERGINE najlepiej, a olej rzepakowy nierafinowany tłoczony na zimno, salvadori jest ok pod względem pozyskiwania, ale sam smak mnie odrzuca, nie smakuej jak prawdziwa oliwa, jednak jeśli Ci smakuje to ok
takie źródła polecane : Źródła tłuszczy: tłuste ryby, olej lniany, jajka, oliwa z oliwek, orzechy, masło, olej kokosowy, sery podpuszczkowe, olej rzepakowy
Szacuny
66
Napisanych postów
6280
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
53732
syntholiusz
Jestem w stanie przeznaczyć 75zł na oleje i oliwy. Czytałem wątek o źródłach tłuszczy, ale wolę mieć aktualne wypowiedzi. W diecie nie potrzebuję wielu zmian- nie raz nie dwa przez 2 tygodnie żarłem gryczaną ze schabem. Ale dla smaka chcę parę urozmaiceń. Na chwilę obecną ze źródeł tłuszczy posiadam:
oliwka z oliwek firmy SALVADORI- wg mnie dobra i tania (ok 14zł).
PS. co sądzicie o tej z Biedronki?
około 50kg orzechów włoskich- muszę tylko wyłuskać
olej rzepakowy- nie wiem jaka firma, zerwana metka. Jaki polecacie?
wiórki koksowe
migdały
Co polecacie do kupić?
Olej rzepakowy polecam ten z lidla 6 zł za 0,5 litra.
Ale pamiętaj też o zachowaniu proporcji między kwasami - nasycone/jednonienasycone/wielonienasycone.
Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.